Взять с собой: полотенце-простыни для парной, полотенце для вытирания.
Форма по желанию: купальный костюм, банный костюм.
Запись по тел. (495) 720-29-29, 8-926-831-40-49 (Ирина).
Запись группы проводиться за сутки до занятия. Часы занятия:
Занятие проходит с группой от 4-х человек. Паримся по 4-5 человек, если группа больше 5, то двумя этапами по 4 участника.
После окончания занятия собираемся в чайной комнате, общаемся, восстанавливаемся за чаепитием.
Во время последнего, третьего посещения мы полностью очищаем свое тело от всех загрязнений, шлаков с помощью парного березового или дубового веника, замоченного в травяно-солевом растворе. Каждому участнику предлагается пропариться с помощью веника. После чего, во внутреннем дворе, стоя на ступеньках/ траве/ земле/ снегу обливаемся из ведра прохладной водой (по желанию). Проходим практику настройки и пожелания здоровья и благополучия всем детям, всем людям и себе.
Во время второго посещения парной происходит практика работы с поющими чашами. Соединяемся с энергией звука поющей чаши. Переносим концентрацию центры психической энергии - чакральные центры,. Ведущий с ударом чаши «проходит» по чакрам участников. В пространстве парной, закрытом, небольшом пространстве, звук чаши воспринимается особым образом. Тело раскрыто для восприятия. Проходит сакральная работа с целительными вибрациями чаши.
Во время перерыва на отдых, перемещаемся в комнату отдыха. Располагаемся, по желанию - лежа, сидя. Полное расслабление. Фокусируем внимание на соединение с природой: с ее силой, чистотой, красотой. Созерцаем движения ветра, колыхания веток, жизнь птиц, белок. И шире созерцаем соединение с бесконечностью жизни и бескорыстной безусловной любовью, разлитой в природе и в нас самих.
Первое посещение парной позволяет нам раскрыть свое тело, отключиться от внешнего мира и прейти к углублению восприятия, настроиться и войти в глубокую внутреннюю концентрацию. В парной соединяемся с энергией и силой красного мрамора, который, подогреваясь специально разработанным способом, максимально отдает сокрытую в нем энергию, вылечивая наше тело. Концентрируемся на звуковых ощущениях на звуке перехода воды в пар. Концентрируемся на ароматах, выделяемых травяным настоем. Концентрируемся на дыхании.
Температура в парной не слишком высокая, 70`-90`. Работа происходит во время сидения или лежания на теплой поверхности камня. Очень быстро включаются внутренние очистительные процессы организм, запускается эффективное снижение веса (результат можно зафиксировать экспериментально: участникам предлагается взвеситься до и после занятия).
Парная посещается тремя этапами, максимальная длительность каждого - 15 минут. Между ними 10-минутные перерывы на отдых.
В начале занятия для группы делаются настройки. Настраиваемся занятие в молчании, на достижение оздоровления души и тела, настраиваемся на утонченное восприятие звуков, запахов, ощущений.
Банная медитация - это особая практика. Она проходит во время посещения бани, в молчании, за исключением ведущего, который является проводником. Цель занятия сознательное глубокое расслабление тела и ума, обнаружение внутреннего природного источника жизни и жизненной силы, оживление собственных ощущений путем сосредоточения на них внимания, очищение на всех уровнях.
Вы здесь » Банные медитации Банные медитации
г. Королев, Валентиновка, Газетный переулок, д.18
Банные медитации | Клуб физической культуры «Железный Феникс»
Комментариев нет:
Отправить комментарий